八年级《侧向滑步推实心球》优质课教案设计

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1、教材内容价值

投掷项目是表现人体力量的运动，能使人体肌肉发达，力量增强，改善人体神经过程灵活性，通过练习能有效地发展臂部、肩带、躯干和腿部等肌肉力量，发展爆发力，提高投掷能力，同时，通过投掷的教学，能够培养学生遵守纪律的良好习惯和进行安全教育，也有助于培养学生坚毅、果断的意志品质。

2、本节课教材设计思路

本节课以学习双手头上前掷实心球和拓展游戏练习为主要内容。在技术动作方面，以初步了解并能够掌握双手头上前掷实心球的用力顺序，以及投掷时的快速用力方法，重在发展学生的力量、灵敏等素质和动作的协调性，并重视对学生进行集体主义精神的培养。

（二）、教材搭配

在进行实心球教学时，考虑到学生上肢和腰腹等部位肌肉承担运动负荷比较大，在教学中，搭配了一些下肢力量练习，同时因为投掷的内容相对比较简单单调，重复性练习比较多，所以采取多种教学方式和手段，激发和保持学生进行学练的兴趣和参与的积极性。

三、学情分析

实心球教材有着本身固有枯燥的特点，本年级学生具有一定的自主学习能力，那么如何触激他们的兴趣点？又能针对重难点合理的取舍教材，让他们能在相互合作中完成动作要领，并能有效的发展力量，协调，合作的能力，从而使学生在运动的快乐中获得各个领域目标的成功。

四、双手头上前掷实心球

（一）、教学目标

1、激发学生对投掷动作技术的学习兴趣，提高参与体育锻炼的积极性。

2、使学生正确掌握双手头上前掷实心球的技术并能够做出正确动作

3、通过多种力量练习方式发展投掷能力和全身协调用力能力，提高学生的力量素质，增强体质。

4、培养学生的组织纪律性和坚毅果断的意志品质，培养学生集体主义精神及自主、探究、合作的学习能力。

（二）、动作方法

1、动作要点：两腿用力蹬地，送髋展胸，两臂用力掷球

2、教材重点：用力顺序和出手速度

3、教材难点：最后用力与合理出手角度的结合

4、易犯错误与纠正方法

（1）、上下肢动作不协调，不能调动全身力量投掷，投掷用力顺序不正确。

纠正方法：明确动作方法及要领，多做徒手模仿练习，发展身体素质和协调能力。

（2）、出手时机掌握不好，器械出手速度不快，出手角度不理想。

纠正方法：明确动作方法及要领，反复进行练习，加强肌肉感觉，两人一组，体会胸带臂的用力感觉。

（三）、设计过程解析

1、基础队列练习