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八年级《侧向滑步推实心球》PPT课件优质课下载
1、学生围绕圆圈慢跑两圈后进行开口螺旋和闭口螺旋。
2、学生回到圆圈上进行韵律操。
基本部分
学生观看投掷实心球图片展示，对投掷实心球有一定的初步认知，形成动作表象，从而激发学生对投掷实心球的浓厚兴趣。
基本部分
握球和持球方法:
手指：两手食指自然分开，把球放在两掌，食指，中指，无名指和小指放在球的两侧，将球夹持，两大拇指紧扣在球的后上方成 的形状。
手臂：两手臂自然置于体前下方。
脚上：两脚前后开立，前脚掌离起掷线20~30cm，前后脚距离约一脚掌，左右间距半脚掌，后脚脚跟稍离地。
预摆：一般一至两次，路线是从前下方经过胸前至头后上方，此时上体后仰，身体形成反弓形，同时吸气。
最后用力：两手握球用力积极从后上方向前摆，蹬腿、送髋，腰腹急震用力，两臂用力前摆并向前拨指和腕，手臂迅速鞭打。
基本部分
通过自制教具（弓箭）的演示并操作，掌握出手角度。