《基本内容Ⅰ 五、杠上运动 2、双杠杠中跳起支撑成分腿坐--并腿进杠前摆下（女）》公开课优秀教案下载（八年级全册）

《基本内容Ⅰ 五、杠上运动 2、双杠杠中跳起支撑成分腿坐--并腿进杠前摆下（女）》公开课优秀教案教学设计（八年级全册）

双杠成分腿坐屈膝弹杠前进杠是上海市初中《体育与健身》教材基本内容I的内容。由于双杠可以进行支撑摆动、屈伸等练习，因此，它对发展上肢、肩带、腹背肌群的力量、腿部的柔韧性，健美形体，培养果断、勇敢的心理品质都具有较高的锻炼价值。经常进行双杠练习，对提高人体控制能力、空间位置感、协调能力和平衡能力均有着积极的促进作用，为学生全面健康生长奠定必备的能力与品格。

本节课的教学内容是杠上成分腿坐屈膝弹杠并腿前进杠，其动作结构与方法是：在小腿弹、踢后迅速向前上方并腿进杠，同时双手直臂用力压杠。

成分腿坐屈膝弹杠的动作要点是：1、双手直臂后撑、立腰、收臀、展肩。2、双腿屈膝弹、踢、前上方迅速并腿进杠 。本课是单元8课次的第5次课。

2、学情分析

本课的教学对象是八年级学生，他们的身体素质和双杠的基础层次不齐。虽然经过第四次课的学习，他们对双杠动作有了一定的认识，大部分同学的肩韧带、腰腹肌力量、身体的控制力有所加强，但对于杠上已学动作不够熟练，同时动作完标准较低。但是学生思维灵活，有较强的学习的能力，对于教师的要求都能尽力去完成。因此，在教学过程中，教师运用问题引入来分析动作关键技术，利用自制教具创设不同情境，帮助学生学习屈膝弹杠的技能。

三、学习目标

1、学生学习屈膝弹杠并腿进杠的技术动作，熟记弹、踢、并的动作口诀，领会动作要领和发力方向，感悟摆腿伸髋与直臂顶肩配合的关键技术，80%左右学生能独立或在保护与帮助下完成该动作，能合理运用保护与帮助的方法，具有安全活动意识。

2、通过垫上、杠上各种辅助练习，增强学生肩韧带、胸、下肢和腰腹力量，提高身体的空间位置感和姿态。

3、通过体能练习，丰富学生的锻炼方法，培养学生团队意识和竞争意识。

4、积极参与小组的学练和评价，培养学生团结协作、交往沟通、思维分析判断的能力，以及果断自信、挑战自我的意志品质，关注学练中的安全习惯，提高学生的责任意识。

四、教学重点、难点

重点： 弹、踢、并

难点：弹、踢、并的衔接

五、教学策略

1）利用示范建立正确动作表象

利用直观的示范并动作口诀，加深学生对于屈膝弹杠的动作理解，帮助学生建立正确的动作定型。

2）采用合作学习的方式，提高课堂教学效率

根据学生体能不同的特点，教师主要采用分组学习的形式，时刻提醒学生在学练过程中注意保护与帮助的位置关系和安全意识，培养学生发现问题、分析问题、解决问题的能力；培养学生团结协作、互相学习的意识和能力，增强学生勇于挑战自我、展示自我、表现自我的自信心。

3）创设问题情景，引导学生贴近实战分析问题

在学习的过程中，教师通过简明扼要的讲解和准确的示范帮助学生建立正确的动作表象，通过自制教具的组合和变化进行不同的问题预设，以激发学生的学习动机和探索问题的欲望。然后，引导学生仔细观察、主动思考和分析，让学生运用学科知识进行学习、分析、思考，加深对动作的理解和把握，提高练习的实效。

4）分层教学，体验成功乐趣

在教学中，学生先在教师的引导下完成练习，根据不同身体素质提出不同的练习要求和评价要求。重视每位学生的个体水平差异，让学生根据自己的能力选择不同的练习条件进行练习，使他们每个人都能在自己的努力下体验到成功的乐趣。

六、安全保障措施

1、场地器材

垫子10块、双杠4付