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九年级全册沪教版《基本内容Ⅰ 五、杠上运动 3、双杠杠中跳上支撑摆动--后摆转体180°成分腿坐—弹杠并腿进杠支撑摆动前摆挺身下（女）》优秀教学教案教学设计
通过在双杠上的练习，发展学生上肢、肩带、腰腹力量，提高身体的协调性与平衡能力
在练习中养成勤思考、善交流、多练习的学习习惯，培养学生自我保护与他人保护的安全意识，及在练习中的团队合作意识。 课序 时间 教学
内容 运动负荷 教与学的活动 组织与队形 次数 时间 强度 开始部分 1
-
2
分 体育委员集合整队，汇报人数；
师生问好；
宣布本课的教学内容
4、检查服装，安排见习生。
◎语言导入，提出学习目标及要求
◇明确学习目标，精神饱满，整齐，注意力集中
队形：
♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀
οοοοοοοο
οοοοοοοο
▲
准备部分
6-7
分 1、绕场地慢跑
一腿后交叉剪绞
跳起转体180°剪绞
2、徒手操
1）肩部运动
2）体侧运动