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八年级全册《12、游泳 腿部打水；手臂划水》优质课教案教学设计
浮板20块
救生器材 教学内容 复习蛙泳练习 爬泳腿部练习 重点
难点 重点：掌握爬泳腿大腿发力带动小腿技术动作
难点：鞭打腿动作。 顺序 时间 达成目标 学习内容 教师指导 组织与方法
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通过热身活动使学生达到预热效果。
通过练习使学生熟悉蛙泳泳姿，锻炼学生在水里自我调节能力。
通过老师讲解示范学生有大概爬泳腿部鞭打水动作概念。
通过练习使学生基本掌握蛙泳腿的技术动作和练习方法。
学生积极展现自我
通过放松操使学生身心得到放松，陶冶情操。
课堂常规
徒手操
安全教育
1、复习蛙泳
2、爬泳腿的打水动作，几乎与水平面成垂直方向进行，从垂直面看，两腿分开的距离约为30-40厘米，膝关节弯曲的角度约为160度角。