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沪少版三年级第一章 身体活动 《第六节 支撑与悬垂 2、各种姿势悬垂》优秀教案设计
2．学会简单的双手正握悬垂动作，体验抖腕拨指传球的动作
3．逐步养成自主锻炼的习惯
4．逐步具有集体注意观念 课序 时间 教学
内容 运动负荷 教与学的活动 组织与队形 次数 时间 强度 一 1’ 课堂常规 一/1、教与学
1、师生问好
2、宣布课的内容
3、检查课堂常规
二/2、要求：快、静、齐 四列横队 二 3’ 热身：
准备操 4×8 2’ 1、教师讲解准备操练习方法
2、组织学生集体模仿练习
3、表扬、小结 体操队形 三 16’ 支撑与悬垂：
各种姿势的悬
1
9
3
20”×1
20”×9
20”×3
中 三/1、教与学
1、学生回顾已学
2、优秀小组示范，仔细观察，总结归纳“双手正握”等要领
3、组织学生小组练习，巩固方法
4、组织学生比赛
5、集中交流、小结、点评
6、教师巡视指导、强调学练安全