沪少版体育三年级第一章 身体活动 《第二节 跳跃 4、跳上成跪撑---跪跳下》优质课教案

沪少版体育三年级第一章 身体活动 《第二节 跳跃 4、跳上成跪撑---跪跳下》优质课教案

1、教材分析

运动技能

相关体能

理论依据

主要环节：

助跑踏跳：助跑动作自然协调，逐渐加速，保持身体重心稳，助跑上板积极，单脚起双脚踏跳。

支撑轻跪：助跑撑跳起，双手直臂支撑顶肩，提臀屈膝，支撑轻跪成跪撑。

跪跳下：双臂前后摆动，身体做弹性屈伸，向上摆臂，两腿下压，提膝收腿。身体向前上方跃起，落地屈膝缓冲。

动作要点：直臂支撑，提臀、屈膝、抬腿，向上摆臂。

支撑跳跃需要较好的上肢力量与身体协调控制力，主要包括肩部力量、背部力量、腰腹肌力量等。同时，需要高度的协调用力，及对身体的平衡、控制能力。

克服自身重力，双手作为支点支撑身体跪撑于横箱上，积极上摆下压，使身体向前上方跃起。通过肩部力量、背部力量以及腰腹力量控制身体在跪撑状态下的姿态。身体的上肢肌群属于紧张拉伸状态下的静力保持，通过肌肉被动拉长固定时间，来增强肌肉力量。增加关节与韧带的强度，身体平衡控制能力。

2、学情分析

教学对象

身心特点

能力水平

同济大学附属实验小学三年级学生

三年级学生的生理和心理特点表现为注意力集中时间教短，活泼好动，兴趣难持久，学生自控能力、肌肉力量较差；对学习充满激情，愿意尝试、模仿、体验、挑战、思考，对新的技术动作有强烈的渴望。

三年级的学生已经学习了跳跃的一些技术动作，明确助跑踏跳，这也为本单元的学习奠定了基础。但是，作为支撑跳跃类的第一个内容，学生还需要进一步了解和经验积累。特别是学生的上肢力量、肩带力量、腰腹肌力量相对比较欠缺。

3、教法分析

三年级“跳上成跪撑-跪跳下”单元教法分析

主要方法手段

运用时机与作用

讲解示范

除了新授内容时通过教学方法帮助学生建立完整的、正确的动作概念之外，在学生的学习过程中，该教学方法也能起到很好的纠错作用。

多媒体教学