五年级体育第二学期 《耐久跑：600-800米定距跑》精品课教案

五年级体育第二学期 《耐久跑：600-800米定距跑》精品课教案

本节课是小学体育课教学中最基础的一节课，也是较为单一、枯燥的一节课。就课的内容来讲，是一节体现学生对“跑”这个人类基本能力的一种再理解。对教材内容本身来讲，比较单一、对学生而言比较枯燥。但对学生成长素质过程中，则是一节必须掌握的、技术性的一节课，整节课都是在音乐声中来完成教学任务。

三、教学目标：

1、让学生通过自我体验、尝试，掌握耐久跑的技能方法。培养学生的主体意识。

2、培养学生的合作意识和创新精神。

四、教材的重难点：

重点：正确掌握耐久跑中的途中跑技术和呼吸节奏。

难点：正确了解耐久跑的体力分配方法。

五、教法与学法：

教法：以分层教学为主要教法，提高学生对耐久跑的兴趣，让学生体验耐久跑时内脏器官的变化。

学法：以自主体验练习为主要学法，体验耐久跑时内脏的变化。

六、学习过程设计：

预计心率：130---150/分钟 练习密度：35---45％

《耐久跑》教案

年级 人数 授课教师 课时 一 教学内容 1、耐久跑??? 2、障碍跑??? 3、游戏：圆圈韵律操 教学目标 1、让学生通过自我体验、尝试，掌握耐久跑的技能方法。培养学生的主体意识。

2、培养学生的合作意识和创新精神。 顺序 教学内容 教法与教学过程 学法与练习过程 组织与要求 时间 ?

准

备

阶

段

? 1、课堂常规

2、游戏：找朋友

3、专门性准备活动

4、模仿小动物行走：小鸭子、小鸡走

5、螺旋形跑 ?

1、语言提示