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科学版五年级第一学期 《投掷：单手推实心球》优秀教案设计
教学重难点：技术动作连贯协调，用力顺序。蹬地转髋技术动作。
教具准备：实心球5个 软式排球4个 标志物4个
教学过程：
课堂常规
体委整队
教师宣布课的内容和要求。
准备活动：学生成体操队形散开，依次跟随教师做肩绕环——扩胸运动——体转运动——体侧运动——正侧压腿——活动手腕脚腕各关节。
教学内容
1、单手推实心球
教师讲解动作要领，学生徒手模仿。
技术动作：（右手为例） 面对准投掷方向，两脚前后开立，左脚在前，右手持球的后下部于肩上，肘关节抬起稍低于肩，左手轻轻扶球。推球时，身体右转，左肩对准投掷方向，右腿弯曲，重心后移落在右脚上；然后右脚用力蹬地，向左转体、挺胸，同时用力将球向前上方推出。
学生练习推实心球，教师指导学生技术动作。
夹球接力
教师讲解游戏规则和示范游戏玩法
游戏规则及玩法：双腿夹住软式排球，绕过标志物返回，传给下一个学生，依次进行，直到最后一名学生完成。如果半路球掉落，捡回掉落地重新开始。
学生进行接力比赛 1——2组
总结游戏情况，注意表扬。
带领学生放松腿部肌肉
三、下课、学生带回、收拾器材。
报送单位 课题名称 投掷：单手推实心球 游戏：夹球接力 教学年级 五年级 教师姓名 年龄