五年级第一学期 《投掷：单手推实心球》优秀教案

五年级第一学期 《投掷：单手推实心球》优秀教案

3．宣布本课内容

4. 布置跑动路线

5. 徒手操

a.扩胸运动 b.体转运动 c.振臂运动 d.弓步压腿 e.侧压腿

F.腹背运动 g.活动手脚腕 h.活动膝关节

二、基本部分一：双手上步前抛实心球

1、组织学生做好充分的准备活动；分组做传递实心球游戏。

2、请一名学生配合示范、讲解动作要领。学生分散做徒手上步前抛实心球模仿练习。

3、分组练习双手上步前抛实心球，结合达标，在投掷场地上画上优、良、及格标志线，自测自评。

4、按统一口令抛、捡球，加强安全教育。四

5. 教师布置任务

6. 教师巡视指导

三、基本部分二：组合动作

重点： 方向路线清晰、提膝、仆步到位。

难点：提膝、仆步到位、穿掌协调有力。

1、进一步讲明两个动作的攻防特点，明白对付左、右两处之“敌”。

2、组织学生分组练习，并提问：（1）两个进攻动作的异同点；（2）两个进攻动作的前后关系；（3）提膝保护的方法。

3、采用集中讲解——提问——分组练习——集中讲评的方法进行教学。

四、结束部分

1、在音乐的伴奏下放松

2、总结本课

3、送还器材

4、向学生再见 观察教师示范动作，说出每节操的特点

通过观察、听讲，分散自行模仿练习，体会双手上步前抛实心球动作要领。

思考：（3）（4）动作的攻防含义与（1）（2）有什么异同点。 板书设计 作业设计 俯卧撑50个 跳绳200个