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人教版三至四年级体育体育运动技能 体操类活动 《五、韵律活动和舞蹈 1.韵律活动组合 1.组合一》优秀教学设计
一、课前准备：
1、服装：街舞服装要求随意、舒服、宽松裤、T恤、运动鞋、紧身上衣等
2、音乐：音乐的选择至关重要，音乐是舞蹈的灵魂，如果音乐选择不当，则已败了一半，音乐节奏要明显，重拍强劲，节奏90-110/分钟。
二、如何设计一堂课（1小时）：
1、热身10~15分钟。
充分活动开身体各关节，要体现出街舞的特点。?
??2、有氧40-45分钟。?
动作由易到难，先分解，后合成，强调动作的衔接自然、连贯，在动作间歇保持运动动态。
??3、放松：5分钟。?
跟着音乐的节奏，作放松调整练习。
三、街舞基本动作：
动作要有韧性、弹性。
头：左右摆头。
肩：提户（单双），绕肩（前后）
胸：含胸、挺胸、绕胸
髋：绕髋、顶髋、转髋
膝：绕膝、转膝
踝：提踵、侧蹬，保持踝关节紧张。
踏步：①重拍向下踩，膝、踝关节弹性紧张，抬腿同时支撑腿屈膝；②重拍向上提膝，动作相同；
跳：单双腿跳起落地，跳起双脚依次落地。
蹬：踢腿，勾脚尖的前后蹬，膝关节不要完全伸直，要收大腿，绷脚尖的前侧踢。
转身：用两腿及撑的转身，单腿支撑的转身。
拖步：一脚蹬地迈出，然后蹬地腿拖地跟上。
四、动作组合：?
1—8左右转身拖步走（4拍），左侧身向前走四步（4拍）。?