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华东师大版教师用书（高一）《16.游泳 扶边、滑行、扶板蹬腿》优秀教案设计
2、初步形成蛙泳腿动作，提高水中活动能力，发展蛙泳腿柔韧性和动作协调性。
3、明确目标，培养勇敢顽强的拼搏精神，敢于探索、互帮互助的良好学风和自信心。 课序 时
间 教 学
内 容 运动负荷 教与学的活动 组织与队形 次
数 时间 强度 一
二
三
1’
5’
3’
课的常规
1、体育委员集合整队并汇报人数
2、师生问好
3、宣布学习内容
4、安排见习生
慢跑
热身操—跟我做：
1、头颈运动
2、肩部运动
3、腰部运动
4、腕踝活动
专项准备活动：
形体姿态
蛙泳腿岸边练习
呼吸练习