《11.《全国健美操大众锻炼标准》一级规定动作》课件/教案/试卷/优质课/说课下载_高中体育华东师大2003课标版高中体育教师用书（高一）

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教材

1.耐久跑

变速跑

2.背越式跳高

蹲踞式跳远

实心球掷远

4.篮球（运球急停跳起投篮）

各种方式运球、传球

防守步伐移动

5.足球（脚背内侧、正面、外侧踢定位球）

各种方式运球、传球

掷界外球

6.排球（各种方式的垫球）

背向垫球

正面上手发球

7.乒乓球（发球技术）

正、反手发球

快推直、斜线球

8.羽毛球（发球技术）

正手发、击高远球

反手发网前球

9.手球（运球、传球技术）

单手肩上传球

原地单手肩上射门

10.体操

直腿后滚翻（男）

单肩后滚翻成单膝跪撑平衡（女）

杠上慢起肩倒立--前滚翻成分腿坐（男）

双杠支撑后摆转体180度成分腿坐（女）

11.《全国健美操大众锻炼标准》一级规定动作

一级规定动作1、2段

二级规定动作1、2段

12.青年拳（甲、乙段）

13.体育舞蹈

华尔兹：小组合一和二

14.健美运动

组合练习一

组合练习二

15.艺术体操

变换步组合

手臂波浪

踏跳

16.游泳

熟悉水性

扶边、滑行、扶板蹬腿

划臂与呼吸

17.速度滑冰

陆地直道、弯道模仿

冰上直道滑进移动重心

直道单蹬单滑技术

试卷

专辑

教材

1.耐久跑

变速跑

2.背越式跳高

蹲踞式跳远

实心球掷远

4.篮球（运球急停跳起投篮）

各种方式运球、传球

防守步伐移动

5.足球（脚背内侧、正面、外侧踢定位球）

各种方式运球、传球

掷界外球

6.排球（各种方式的垫球）

背向垫球

正面上手发球

7.乒乓球（发球技术）

正、反手发球

快推直、斜线球

8.羽毛球（发球技术）

正手发、击高远球

反手发网前球

9.手球（运球、传球技术）

单手肩上传球

原地单手肩上射门

10.体操

直腿后滚翻（男）

单肩后滚翻成单膝跪撑平衡（女）

杠上慢起肩倒立--前滚翻成分腿坐（男）

双杠支撑后摆转体180度成分腿坐（女）

11.《全国健美操大众锻炼标准》一级规定动作

一级规定动作1、2段

二级规定动作1、2段

12.青年拳（甲、乙段）

13.体育舞蹈

华尔兹：小组合一和二

14.健美运动

组合练习一

组合练习二

15.艺术体操

变换步组合

手臂波浪

踏跳

16.游泳

熟悉水性

扶边、滑行、扶板蹬腿

划臂与呼吸

17.速度滑冰

陆地直道、弯道模仿

冰上直道滑进移动重心

直道单蹬单滑技术

试卷

专辑