高中全一册体育《第七章 选项学习的指导与提示 球类运动 7.手球 规则及教学比赛》精品课教案

高中全一册体育《第七章 选项学习的指导与提示 球类运动 7.手球 规则及教学比赛》精品课教案

手足都要用——当球高于腰时必须用上肢控制、低于腰则要用下肢去控制，手足之间还可以转换。让手足双门球成了一种能让四肢齐用、全身参与攻防的“立体”的球种。

双门都可攻——场上两个球门都可以进攻，也都需要防守。攻防方向的双向和多变，让手足双门球成了“任性”的球种。

二、认识手足双门球——球

球是由12块正五边形、20块九边形构成圆形白色的球体。材质为皮革、橡胶或其它适合的材料。大小为青年、少年（青女）、儿童的4、3、2号三种规格，周长为62--64cm、58～60cm、54～56cm，重量为360—400 g、320～360 g、280～320 g。

二、认识手足双门球——球门

手足双门球球门规格:高2米、宽3米

二、认识手足双门球——球场1

手足双门球的球场规格：长度：28—45米，宽度： 15—28米，从界线的外沿丈量。

天然草皮、人工草皮、泥地、木质或合成材料的无障碍物坚实平面。

球场中的标线：

球场由边线、中线、任意线（8米大弧线）、球门线（3米小弧线）组成

标线的作用：

1、边线——控制攻防活动的范围

2、中线——控制进攻来球的起点（进攻球需来自中线的另一侧）

标线的作用：

4、8米任意线——控制手球进攻的距离（大弧线以内只能用下肢进攻，上肢接触球后需回传自8米线外重新组织进攻）

5、球门线——控制球门区内的人数（小弧线内只能有防守方的1名队员，其余队员都不得进入）

三、了解手足双门球的技术体系

四、了解运球技术的分类

手足双门球的运球有四类技能

1手的运球技术：直线运球、变向运球、变速运球

2脚的运球技术：直线、变向、变速、运球突破

3手运球转成脚运球技术：下压式、前抛式

4脚运球转成手运球技术：单脚勾挑、双脚夹抛、单脚压弹