人教版高中全一册《第七章 选项学习的指导与提示 体操运动 4.双杠运动 单个动作 分腿坐--前滚翻成分腿坐》优秀教案设计

人教版高中全一册《第七章 选项学习的指导与提示 体操运动 4.双杠运动 单个动作 分腿坐--前滚翻成分腿坐》优秀教案设计

1、通过学习掌握前滚翻分腿起技术动作，体验身体平衡感，学会保护和帮助。

2、发展身体柔韧、协调、灵敏等素质。

3、增强学生自信心，提高表现欲和安全知识，培养学生自主学习、克服困难和互助等品质。

4、体验成功的喜悦及健身乐趣，获得人际交流与合作的体验。

单元教学重点、难点：

1、低头含胸向前滚动时，髋关节应保持一定角度。

2、臀部经支点垂面向前移动时，起肩跟上体动作要快，分腿同时要配合两臂用力推撑。?

单元课时安排：

第一课次：复习滚翻抱膝起；学习前滚翻成分腿坐。

第二课次：学习前滚翻分腿起的分解技术及各项辅助练习。

第三课次：学习前滚翻分腿起技术动作，完成连贯动作

第四课次：提高前滚翻分腿起动作质量及完成滚翻组合练习

设计理念：

因为滚翻教材从一年级开始就是个不可或缺的教学内容，教师通过教学使不同年龄层次的学生在不同时期有着不同的肢体体会，感知每个不同时期的滚翻要求。通过老师的引导使其能够根据自己的性别能力基础，选择适当难度的滚翻动作进行学和练，运用多样化练习手段，帮助学生掌握正确的动作方法，体会垫上运动在平衡、空中定向、自我应急保护中的用途和价值。本单元的学习主要通过从分腿坐、推手位置时机的掌握、减小翻转半径提高翻转速度、动作质量提高和组合练习的创编四个方面进行教和学。高中学生知识层面不再停留在简单的教与学上，她们会通过自己的看和琢磨去进行自己的研究。对于这个特点在课上用理论、图示、比较等方法对推手位置、翻转半径和速度的教学进行设计教学。对于高二的学生而言有着一定的物理知识，结合他们学过的知识，再通过实际的演示，正误对比使她们建立正确的动作概念。对于一些教学后还是不能独立完成动作，有些需要在保护帮助下完成的学生，让她们通过观察发现自己的问题，得出正确的动作理念，从而有助于较好的完成整个动作。从而得出提高翻滚速度的方法，让学生通过自己的发现和演示得出正确的结论，从而能通过自己的观察和学习来提高和完善自己的动作。