《音乐与舞蹈》《第二单元 乐舞交融 一、在音乐中舒展肢体 踢腿》优秀教案

《音乐与舞蹈》《第二单元 乐舞交融 一、在音乐中舒展肢体 踢腿》优秀教案

重点：中间搬前旁腿，后腿的稳定性，基训组合前半段动作学习；

难点：学生中间搬前旁腿、后腿主力腿膝盖不直，站不稳

课件准备：垫子、备课

课前准备（15分钟）:

教室卫生及鼓棒准备；播放动感音乐

班长组织学生课前练习坐膝盖反压肩，耗后腿

教师门口迎接安排学生训练快速进入学习状态

基训课程

集合上课（一横排站队形）：同学们好，老师好！站姿练习、点名

作业总结：引入滴水穿石的故事，告诉孩子们要坚持练习

新课程内容介绍

热身活动：围成一个圆进行热身活动（把杆压肩，中间甩膀子，扇腰，下腰，跪地压脚背，地面勾绷脚，跪地踢后腿，立半脚尖练习）

上课流程：(腿）跪地压脚背---耗后胯跟--把杆踢后腿--中间搬后腿--把杆内拉搬压前旁腿--把杆勾脚悠踢前旁腿--中间搬前旁腿--中间搬旁转前--基训组合前段动作学习-素质训练

一、腿训练

跪地脚背

要领：1、脚背贴地，脚后跟并拢，脚趾外开2、后背立直（加入瑜伽砖），双手叉腰

教法：示范法

学生易犯问题及解决：用小脚背梗在地上，没压到大脚背，脚后跟分开了；两人一组纠正

2.耗后胯跟

要领：后腿膝盖放在垫子边边上，膝盖收紧绷脚，前腿90°外开，胯正肩平，另一个学生坐在准备学生的后胯跟上，使劲拉上身，把身体重心放在后

方法：两个人一组互相压

学生易犯问题及解决：后腿不绷脚，膝盖放松，胯跟不正，前腿不是90°；两个人一组先检查做到位了在压

3.把杆踢后腿

要领：1双手扶把、动力腿点地外开绷脚、主力腿重心往下踩、后背往上拔

2经过擦地、脚背和小腿肌肉力量快速往后脑勺的方向踢出、保持外开勾脚、胸腰贴把杆 3收回时回原为前点地、单腿的重心