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华东师大2003课标版《心灵SOS--常见的心理障碍》PPT课件优质课下载
4、发现这样的问题我们该如何预防和消除它？
常见的心理障碍有哪些？
常见的几种心理障碍
1、 神经衰弱
2、 焦虑
3、 抑郁
4、 强迫障碍
一 、神经衰弱
1、 特点：
以慢性疲劳、情绪不稳、植物神经功能紊乱、易兴奋、易疲劳为特点的精神障碍。还伴有许多躯体症状和睡眠障碍，失眠或嗜睡多梦，睡后仍困乏的状况。
2 、原因：
一般是由持久的精神紧张、工作或学习压力所引起，如学习 任务繁重、学习时间较长、不注意休息和睡眠等。
3、表现：
Ａ、头部紧张不适，如头昏头胀及头痛等。
Ｂ、睡眠障碍，大多数病人失眠，少数人嗜睡多梦，睡后仍感困乏。
Ｃ、脑力劳动效率下降，学习不能持久，注意力不能集 中，记忆力减退。
Ｄ、体力衰弱，有持续的疲劳感，全身乏力。
Ｅ、心情烦躁，容易为一些小事而情绪激动。
神经衰弱的预防调节
1预防为主注意养成良好的生活习惯
2加强身体和心理的锻炼
3采用多样化的活动来调节大脑丰富生活内容
二、焦虑
1、特点：是一种内心紧张不安，预感到似乎将要发生某种危险或不利情况的一种不愉快的情绪和体验。
2、原因：主要由于过度的内心冲突所引起。理想和现实之间有较大差距。