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高中体育教师用书（高一）《12.青年拳（甲、乙段）》精品PPT课件优质课下载
+课堂小结
1.体育委员集合，整队。
2.师生问好。
3.宣布本课内容任务。
4.安排见习生。
5、整理服装，安全教育
准备部分
热身运动
配乐徒手搏击操练习
武术冲拳
左冲拳：由实战姿势开始，左脚蹬地，发力于腰，上体微右转；同时左臂由屈到伸内旋90度，击打目标后，再外旋90度收回原位。如图：
左冲拳
左冲拳
武术冲拳
右冲拳：由实战姿势开始，右脚蹬地，发力于腰，上体左转；同时右臂由屈到伸内旋90度，击打目标后，再外旋90度收回原位。
右冲拳
原 地 出 拳 练 习
教 法
要 求
引
导
示
范
讲
解