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2、师生问好
3、宣布本课内容和上课要求
4、安排好见习生
（二）准备活动
1、在音乐伴奏下进行绕场跑
2、绕场跑的同时做身体各关节部位的活动
基本部分
1、教师讲解
组织：学生分为两部分站于老师两侧
要求：认真听教师讲解要求
2、跟随教师进行联系
组织：学生按集合队形散开
结束部分
1、放松活动
2、教师分析
3、学生谈感受
4、师生再见