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一年级全一册（2014年7月第1版）《第三节安全知识》精品PPT课件优质课下载
02
03
运动中
运动后
运动前
运动前注意事项
01
如果身体不舒服，及时向老师反映。
02
做好运动准备
运动前注意事项
01
掌握动作要领
学习正确的姿势和运动方法。
02
运动量要适当
根据身体素质条件，循序渐进，由易到难，从小到大。
运动时注意事项
03
正确使用器材
运动时注意事项
选择适当场地，注意保护自己，也不要伤害到别人。
01
放松活动
让人体从紧张的运动状态过渡到安静状态，心脏逐渐恢复平静，放松身心。