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师梦圆小学体育教材同步北京版二年级第三节 运动与安全下载详情
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北京2011课标版《第三节运动与安全》新课标PPT课件优质课下载

本课学习内容

安全防范的重要性

参加运动的目的是为了锻炼意志,提高体能,增进健康。如果在运动中出现了伤害事故,那就违背了我们参加锻炼的目的。

思想动员

物质准备

热身运动

有足够的安全意识

适宜的服装、安全的运动场地、器材

充分的准备活动

运动前的准备

控制运动负荷

掌握正确倒地姿势

加强保护帮助

注意运动间歇

合理补充物质

有疲劳,但承受得住;适当休息后,体力恢复正常。

掌握一些基本的自我保护方法

同学之间互相帮助

科学地进行运动

运动中的注意事项

注意膳食的合理搭配和卫生保健

运动后的行为调节

采用正确的休息方式

运动后要注意放松

小伤口