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一至二年级《讲解》PPT课件优质课下载
寒冷天气
准备活动
运动注意事项
运动鞋
如何上好体育课？
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上体育课对穿着有
哪些要求？
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运
动
衣
要选择宽松、柔软、弹性好的运动衣，还要选择色彩明快、吸水性好的服装。
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冬季天气寒冷，要穿质地厚的运动衣，以利于运动和保暖。
冬季
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夏季
夏季炎热，可穿轻而薄或半袖的运动衣，如直射日光强时还应戴帽子，并注意减少皮肤的暴露。
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运动鞋质地的好坏，尺寸是否合适，直接影响足部及下肢关节的健康，良好的运动鞋应具备：
1、鞋里面要平滑柔软。
2、鞋底要有一定的厚度，有较好的弹性。
3、鞋垫要保持干净，经常洗、晒。
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