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三至四年级《跳绳活动》集体备课PPT课件优质课下载
跳绳花样繁多
跳绳是一项简单方便，花样繁多容易参与的运动，也是一项极佳的健体运动，能有效训练个人的反应和耐力，有助保持个人体态健美和协调性，从而达到强身健体的目的。
动作要领：两人并肩站立，各用外侧手握绳的一端，将绳防于体前，其中一人喊：“预备跳—-跳”后，两人立即同时向后摇绳，同时两脚跳起，连续并脚或两脚交换跳数次。
路
大脑
摆图形
蓝
绿
红
黑
黄
开
动
脑
筋
方法：八人一组用自己手上的绳子为组内添彩。
规则：各组动作要快，能摆出漂亮的图案。
双人同摇一根绳，一人摇一头，两人并肩站立，各用外侧手握绳的一端，将绳放于身。喊出口令，预备跳，两人立即同时向前摇绳，同时并脚跳起，连续跳下去。两人动作配合好，动作要协调。