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师梦圆小学体育教材同步冀教版五至六年级投掷下载详情
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《投掷》公开课PPT课件优质课下载

跨越式跳高:

4-6步斜向助跑,用远离横杆腿起跳,摆动腿积极上摆,跨越横杆后,脚尖内转下压。起跳腿屈膝上摆,上体稍前倾,两腿先后落入沙坑。

学习要点:

学习助跑起跳与过杆相结合的技术,要求蹬地有力,快速腾起。

跨越式跳高:

4-6步斜向助跑,用远离横杆腿起跳,摆动腿积极上摆,跨越横杆后,脚尖内转下压。起跳腿屈膝上摆,上体稍前倾,两腿先后落入沙坑。

学习要点:

学习助跑起跳与过杆相结合的技术,要求蹬地有力,快速腾起。

跨越式跳高:

4-6步斜向助跑,用远离横杆腿起跳,摆动腿积极上摆,跨越横杆后,脚尖内转下压。起跳腿屈膝上摆,上体稍前倾,两腿先后落入沙坑。

学习要点:

学习助跑起跳与过杆相结合的技术,要求蹬地有力,快速腾起。

跨越式跳高:

4-6步斜向助跑,用远离横杆腿起跳,摆动腿积极上摆,跨越横杆后,脚尖内转下压。起跳腿屈膝上摆,上体稍前倾,两腿先后落入沙坑。

学习要点:

学习助跑起跳与过杆相结合的技术,要求蹬地有力,快速腾起。

跨越式跳高:

4-6步斜向助跑,用远离横杆腿起跳,摆动腿积极上摆,跨越横杆后,脚尖内转下压。起跳腿屈膝上摆,上体稍前倾,两腿先后落入沙坑。

学习要点:

学习助跑起跳与过杆相结合的技术,要求蹬地有力,快速腾起。

跨越式跳高完整技术动作示意图

起跳

过杆

落地

腾空