冀教2011课标版《讲解》优质课PPT课件下载

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3、营造开放性的课堂，整合各种教学资源。

教学目标：

在日常生活中能合理处理一些突发的身体状况，能及时施救和预防。

认识并掌握人体的几种穴位分布。

养成爱惜身体调理身体机能的好习惯。

教学重点：引导学生能自我或他出现的问题能合理的进行处理和预防。

教学难点：在学习中能针对问题找到合适的穴位位置，并能按照一定的方法进行处理。

1、穴位渊源

穴位一词最早出现在《黄帝内经》一书，属于中医范畴。穴位，学名腧穴，指人体经络线上特殊的点区部位，中医可以通过针灸或者推拿、点按、艾炙刺激相应的经络点治疗疾病。穴位是中国文化和中医学特有的名词。多为神经末梢和血管较多的地方。也叫穴、穴道。在我们河北出现的是扁鹊，扁鹊是河北任丘人（扁鹊见蔡桓公），是中医学的开山鼻祖。世人敬他为神医。一生主要的经历在今天的邢台内丘，世人为纪念扁鹊在内丘建有扁鹊庙。同学们对穴位的认识可以从我们每天的眼睛保健操开始。

2、定义

在运动学上学位的定义为在肌肤按摩，按压或提拿时有微微的疼、痛、麻、酸、涨感即为穴位。如在日常生活中打针问题，有的医生打的特别疼，有的则微微有点刺的感觉。有经验的医生会首先在施针肌肤周围用手指按压，寻找穴位，会问疼或不疼。并在不疼的位置打针。目的是避开穴位。

二、课中升华? 学习日常生活中常见问题的穴位。

（一）、感冒是生活中的一种常见病和多发病，通过合理的措施可以预防感冒的发生。自我按摩特定的穴位可以增强身体免疫力，从而达到预防感冒的目的。

方法和步骤：

按揉风池穴

方法：风池穴位于颈后枕骨的下缘，距离耳朵后部约两个手指宽的一凹陷处。两手拇指点住风池穴，用指头用力揉动数十次。

作用：能起到清热疏风解表的作用，特别适合风热感冒。

揉大椎穴方法：该穴在颈后正中，一个较大的骨头突起的下缘，即第七颈椎棘突的下缘。用一手食、中两指，用力按住大椎穴，揉动100—200次。作用：可起到预防和治疗感冒的作用，特别适合治疗感冒后高热不退。

拿肩井穴

方法：肩井穴在颈到肩端的中部，肌肉较丰富的地方。两手拇、食、中三指分别拿对侧的肩井穴。拇指在前，食、中指在后，提拿10次即可。作用：能起到疏风散寒解表的作用，特别适合风寒感冒。

点揉足三里穴方法：小腿外侧上端有一个突起的骨头名叫腓骨小头，在这个骨头突起的前下方约三个手指宽处即是足三里穴。用一手食、中两指，用力点住同侧足三里穴，慢慢揉动数十次。再用另一只手点揉另一侧的足三里穴。作用：足三里是“强壮穴”，有疏风散寒、扶正祛邪的作用，可调节机体免疫力，预防感冒。

5、小结

以上自我按摩法可每天做一遍，感冒流行时或自觉有感冒症状时，可加做一遍，就能起到防治感冒的目的。

（二）夏季，由于气温过高，体温调节中枢受到抑制，热量蓄积在体内，易引发头晕、发热、口渴、恶心等中暑症状，严重者还会出现昏迷、抽搐等。因此，为了预防“夏季高温病”，闲暇时不妨多按按“四冲”。所谓“四冲”，即指太冲、少冲、中冲、关冲四个穴位。

方法和步骤：