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师梦圆小学体育教材同步科学版三年级跳跃:立定跳远下载详情
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《跳跃:立定跳远》新课标PPT课件优质课下载

脚屈膝蹬伸,向前上方跳出,

收腿向前落地,屈膝缓冲

重点

难点

分 解 动 作

姿

一:预备动作

?为何要预摆,并憋气呢?

老师认为:这样做的目的是为肌肉起跳前提供最大的能量,增强肌肉起跳时的瞬间爆发力。

二:起跳动作

老师认为:便于我们蹲起,向后摆手便于我们向前上方摆手,展下蹲开动作。

?为什么我们要下蹲和向后摆手呢?

空 中 动 作

问题:

为什么我们要展开身体呢?

教材

第一学期

第二学期