师梦圆 - 让备课更高效、教学更轻松!
网站地图
师梦圆
师梦圆小学体育教材同步科学版三年级跳跃:立定跳远下载详情
  • 下载地址
  • 内容预览
下载说明

1、本网站免费注册后即可以下载,点击开通VIP会员可无限免费下载!

2、资料一般为word或PPT文档。建议使用IE9以上浏览器或360、谷歌、火狐浏览器浏览本站。

3、有任何下载问题,请联系微信客服。

扫描下方二维码,添加微信客服

师梦圆微信客服

内容预览

《跳跃:立定跳远》PPT课件优质课下载

重点

难点

动作要点

1

动作要点

  两脚开立于起跳线后,经过两臂预摆(也有做好臂后下举的静止姿势),配合两脚屈膝蹬伸,向前上方跳出,收腿向前落地,屈膝缓冲

一提(提中心:提脚跟,双手半握拳上举)

二压(降压重心:双脚与肩同宽踏实,双手迅速经体侧后摆至最大幅度,抬头前看。)

三爆发(双手迅速经体侧向前上方摆动“抡”至突停,迅速展收腹,双脚蹬离地面快速提膝,收腹举腿落地,动作一气呵成)

重点

  摆臂与蹬地的配合

难点

  抬腿收腹

分解动作

准备动作

空中动作

收腹动作

落地动作

准备动作

问题:

答案:

为什么我们要下蹲和向后摆手呢?

下蹲便于我们蹲起,向后摆手便于我们想前上方摆手,展开动作。

教材

第一学期

第二学期