1、本网站免费注册后即可以下载，点击开通VIP会员可无限免费下载！
2、资料一般为word或PPT文档。建议使用IE9以上浏览器或360、谷歌、火狐浏览器浏览本站。
3、有任何下载问题，请联系微信客服。
扫描下方二维码，添加微信客服
五年级《第1课体育与健康基础知识——体育活动与营养》PPT课件优质课下载
食物里有哪些营养物质？
糖
蛋白质
脂肪
维生素
无机盐
水
糖 类
作用：是人体的主要供能物质，也是体育运动的主要能量来源
来源：食糖、谷类、
豆类、根茎类
种类：
葡萄糖、麦芽糖、淀粉
影响：过多会导致肥胖；过少会引起低血糖症，容易饥饿，身体虚弱等等。
脂 肪
作用：脂肪是人体热能的主要来源。它有贮存和提供能量，维持体温，保护脏器等功能
主要来源：肉中含的蛋白质、脂肪较高。
影响：体内缺乏脂肪容易产生饥饿感，怕冷，皮肤无光泽等；体内脂肪过多会导致肥胖，身材走形，增加身体负担运动吃力等。
蛋白质
作用：蛋白质是生命的基础，是人体身体各部分的主要成分。
主要来源：鸡蛋、豆类、蔬菜都含有较高的蛋白质。
影响：如果体内缺乏蛋白质，容易出现发育迟缓、智力低下、体瘦和贫血等症状。
维生素
作用：维生素是人体必需的有机化合物，是维持生命不可缺少的要素。
影响：若体内缺乏维生素可导致多种疾病。如：夜盲症等。