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三至四年级《六、营养不良与肥胖》最新PPT课件优质课下载
3、造成肥胖的原因
主要是饮食结构不合理，高能量物质获取过多，超过了人体正常代谢的需求，以及运动不足造成的，此外还有遗传因素。
4、肥胖的危害
如果少年儿童过于肥胖，会造成反应不敏捷，行动迟钝；生活自理能力下降，身体抵抗力下降，容易患病。儿童肥胖不仅影响现阶段儿童的生活、学习和健康，也会埋下成年高血压、心脏病、糖尿病等疾病的祸根。
5、远离营养不良与肥胖
合理饮食
应以富含碳水化合物的米、面作为主食，补充蛋白质、维生素、矿物质等；多吃蔬菜、瓜果、粗粮。
加强体育锻炼
加强运动有利于放松心情，并有效放置肥胖。科学合理的参加体育锻炼，能够增强我们的体质，增进我们的健康。
再见！