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《6.脚背正面运球》最新PPT课件优质课下载
撞伤
常见的损伤部位
足球运动员常见损伤统计结果表明，训练和比赛最常见的部位以膝关节、踝关节大腿、小腿、足部
擦伤
症状：表皮受损、出血、流积液
原因：对抗倒地、铲球、场地
处理：及时消毒；保持伤口干燥
扭伤
症状：内出血、肿胀
原因：对抗、场地、准备活动不充分、注意力不集中
预防：
场区安排
充分的准备活动
有趣的训练方法
充足的睡眠
合适的训练时间、强度、量
应急措施
休息
保护
加压
冰敷
抬高患处
拉伤
部位
原因