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《3.挫伤》新课标PPT课件优质课下载
2、表现
局部疼痛、出血、肿胀、严重的话引起肢体活动障碍。
3、运动挫伤带来的负面的影响
它不仅仅影响个人的身体健康、学习和工作，同时不能参加正常的训练和比赛，妨碍运动成绩的提高，缩短运动寿命，严重者还可以使人致残、死亡，对人的日常生活带来不便。
教学内容：轻度挫伤的自我处理
皮肤挫伤
手指挫伤
脚踝挫伤
膝关节挫伤
常见的轻度损伤处理的药品
轻度皮肤挫伤该如何自我处理？
想一想！
使用清水清洗伤口。
使用消毒以及干燥的棉签将伤口中的异物处理干净。（用力要轻柔、清理仔细）
使用酒精或碘伏对伤口进行消毒。
使用紫药水或红药水对伤口进行涂抹处理。（用力要仔细，轻柔）
涂抹要均匀，从伤口里向外轻轻涂抹。最后将全部患处覆盖。
想一想！
轻度手指挫伤该如何自我处理？
轻度手指挫伤的处理方法
首先用冰水或冷水冲刷手指。
冲好后，用纸巾擦干后，12小时后可用活血化瘀的药物进行喷散。
一般再受伤后，要间隔15分钟左右喷雾一次，喷3--4次。
严重者要固定好手指，不要活动手指，保持固定不变，恢复好的比较快
轻度脚踝挫伤该如何自我处理？