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《3.挫伤》优质课PPT课件下载
小调查：同学们参加运动时受过伤吗?
运动腹痛
身体擦伤
关节扭伤
肌肉痉挛
(俗称抽筋)
骨折
小讨论：你觉得发生运动损伤的原因是什么？
★年龄小,骨骼发育未成熟
★体格与技能
★身体状况不良
★自然环境影响
★心理素质差
二、青少年运动损伤发生的原因：
三、运动损伤的预防
1、注意安全,克服麻痹思想和过分紧
张情绪
2、遵守锻炼纪律
3、检查运动场地和器材
4、准备活动要做得准确而充分
5、根据实际情况选择锻炼项目
6、掌握正确的动作要领，加强保护和
自我保护
我们学校初中某班小刘在打篮球，但在争抢篮板球时不小心落在同学的脚上，把脚崴了，不一会儿脚肿的像馒头一样。如果你是小刘，遇到这种情况你要如何处理呢？
四、不同的运动损伤具体处理方法