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人教2011课标版《1.各种形式的掷实心球与发展体能》PPT课件优质课下载
动作连贯、自然、协调。
动作要领:曲臂持球与头后身体呈反弓形,展腹。
动作要领:两腿用力蹬地,收腹,用力挥臂。
动作要领:收腹、用力挥臂、甩腕。