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五至六年级《2.双手从头后向前掷实心球技术学练》PPT课件优质课下载
1、慢跑
2、徒手操
头部运动
肩部运动
髋关节绕环
膝关节绕环
踝、腕关节绕环
压肩运动
游戏部分：
双手传递实心球
练习图
× × × × ×
○ ○ ○ ○ ○
双手传递实心球：
双手胯下传递实心球
双手头上传递实心球
传实心球游戏
目的：发展学生力量和合作能力
方法：将学生分成相等数队，前后间隔一臂从排头开始，依次用双手经过胯下、头上进行传递接力。
动作要领：
两脚前后开立，双手持球于头上后方，后仰时头不能低下按:
挺髋
收腹
送肩
挥臂