七年级全一册《一体育运动中的安全》PPT课件优质课下载

七年级全一册《一体育运动中的安全》PPT课件优质课下载

有什么感受？有没有危险呢？

1、导言：同学们，你们看过足球、篮球比赛么？

2、学生自主探索：体育课与课间活动应该注意那些安全事项

一、运动前的注意事项

1、检查自己的身体情况

参加体育活动，首先要了解自己的身体状况，要学会自我监督，随时注意身体功能状况变化，若有不良症状要及时向教师反映情况，采取必要的保健措施。切忌有心脏病或其他不适合参与体育活动的疾病而隐瞒病情，勉强参加活动。

1、体温增高的急性疾病

2、各种内脏疾病（心、肺、肝，胃肠疾病）的急性阶段

3、出血倾向的疾病、如肺及支气管咳血，鼻出血，伤后不久而有出血危险，消化道出血后不久等

4、恶性肿瘤

5、传染病及慢性疾病，如乙肝等

6、患有心脏病、高血压等疾病的学生，禁止参加长跑等长时间剧烈运动

特别注意：

学生有以下疾病或症状，禁止参加体育活动：

2、检查场地和器材

（2）、要注意场地中的不安全因素，如场地是否平整，要清除石头土块；检查沙坑的松散度、是否有石子杂物等。

（3）、检查体育设施是否牢固安全可靠，器材的完好度等。不冒险，确保自身安全。

（1）、要认真检查运动场地和运动器材，消除安全隐患。

3、做好运动准备

要穿运动服装、运动鞋，不要佩戴各种金属的或玻璃的装饰物，不要携带尖利物品等。做好热身准备活动。

就是要克服内脏器官在生理上的惰性，以减低运动伤害发生的机会。

运动前不重视做准备活动,或准备活动做得不充分、不正确、不科学，是引起运动损伤的重要原因；准备活动不充分，肌肉、内脏、神经系统机能不兴奋，肌肉供血量不足，在这样的身体状态下进行活动，动作僵硬、不协调，及易造成损伤。

如果突然进行剧烈运动，就会出现心慌、胸闷、肢体无力、呼吸困难、动作失调等现象

为什么要做热身准备活动？