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《坚固的健康三角形》优质课PPT课件下载
情感目标：通过小组学习交流，提高大家的合作学习能力和探究水平。
什么是健康？
健康的概念：健康不仅是没有疾病或者衰弱，而是生理、心里和社会适应处于完好的状态。
健康三方面
身体健康
心理健康
社会适应能力
保持身体健康的要素
1.经常进行有规律的锻炼，保持精力。
2.保持适当的营养，平衡膳食。
3.具有良好的生活习惯和生活方式。
4.充足的休息。
5.拒绝烟草和酒精。
6.保持适当的体重。
保持心里健康的要素
1.用健康的方式表达自己的感情。
2.提高思维能力和做决定的能力。
3.努力获取和掌握新信息。
4.掌握在学习、生活中出现问题的处理方法和途径。
5.学会应对压力的方法。
保持健康的社会适应能力要素
1.与老师、同学和家人和睦相处。
2.在集体中很好的进行学习、工作。
3.在与他人意见不一致时，能够接纳别人的意见。
4.在同学需要或自己需要支持时，能够获得支持。