八年级《体操类运动的基本技术》公开课PPT课件优质课下载

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原地常用动作：立正、稍息、看齐、报数、集合、解散、前进、蹲下、坐下、起立、跨立与立正。

原地转法：向右（左、后）转，半面向右（左）转。

二、立正

立正是军人的基本姿势，是队列动作的基础。

口令：立正。

要领：两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约６０度；两腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上体正直，微向前倾；两肩要平，稍向后张；两臂自然下垂，手指并拢自然微屈，拇指尖贴于食指的第二节，中指贴于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼向前平视。

（三）稍息

口令：稍息。

要领：左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二，两腿自然伸直，上体保持立正姿势身体重心大部分落于右脚。携枪（筒、炮）时，携带的方法不变，其余动作同徒手。稍息过久，可自行换脚。

停止间转法

1、向右(左)转

口令：向右（左）——转。

要领：以右（左）脚跟为轴，右（左）脚跟和左（右）脚掌前部同时用力，使身体协调一致向右（左）转90度，体重落在右（左）脚，左（右）脚取捷径迅速靠拢右（左）脚，成立正姿势。转动和靠脚时，两腿挺直，上体保持立正姿势。

2、向后——转

口令：向后——转。

要领：按照向右转的要领向后转180度，转动时两大腿靠拢并保持适当的用力。

跨立（即跨步站立）口令：跨立。要领：左脚向左跨出约一脚之长，两腿挺直，上体保持立正姿势，身体重心落于两脚之间。两手后背，左手握右手腕，拇指根部与外腰带下沿（内腰带上沿）同高；右手手指并拢自然弯曲，手心向后。

四、队列队形的口令要求

口令是运用语言或信号按照统一的方法呼出的指挥动作的口头命令，是队列队形练习的重要组成部分。俗话说“七分口令，三分动作”可见口令在队列队形练习中的重要性，因此每个同学必须十分重视、认真练习、熟练掌握。

1 、发声部位要正确

有的同学在教学中扯开嗓子大声喊口令，一节课下来口干舌燥，这是因为没有掌握正确的发声部位。下达口令时，正确的发声应该是用胸腔、口腔、头腔三个部位产生共鸣，因此，喊口令时要把上述部位的机能都动员起来，达到协调一致地工作。这样，才能加大呼吸量，获得正确的发声，达到良好的效果。所以喊口令单纯靠喉咙是不正确的。

2 、掌握好口令的节奏

下达各种口令都要注意节拍，预令、动令和间歇都要有明显的节奏，以便于队伍中的每个成员都能听得清楚，听得悦耳。

3 发口令要注意音量有大有小，有强有弱

声音的大小主要取决于队伍的纵深长度和人数的多少。下达口令时，起音的高低与否关系不太大，但最后一个字一般音调都要高一些，例如“齐步——走！”，“走”的发音就要高； “向右——转”，“转”字发音要高；“向右看——齐”，“齐”字发音要高，如果音调不分高低，那么它就失去了口令的作用了。