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华东师大2011课标版《田径类运动中常见的运动损伤及预防》优质课PPT课件下载
4.踝关节扭伤
5.骨折
6.胫腓骨疲劳性骨膜炎
不管任何原因造成的损伤都称为运动损伤.
性质可分开放性和闭合性；
运动损伤
小组讨论一下，为什么运动损伤会发生？
合作探究
小结
1）思想上不重视。
2）准备运动不足，不做准备活动就进行激烈的体育活动。
3）心理素质差，不敢做动作。
4）没有全面掌握技术要领。
5）适合运动的着装。
6）超负荷运动。
火眼金睛
1）遵守纪律，听从指挥，衣兜里不带任何小刀、钥匙等硬物，随意搬动器材。
2）在激烈运动和比赛前都要做好充分的准备活动，运动后要放松，运动之后马上进食或大量饮水。
3）阴雨雪天天气，沙土坑洼不平场地进行体育活动。
4）量体裁衣，尽量选择适合自己的活动内容，适当控制运动量。
5）掌握运动要领，加强自我保护，同学之间多多协助。
6）掌握有关运动损伤的紧急处理方法
绷带包扎方法
指压止血法：
面动脉压迫止血法：