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跨越式跳高的起跳点一般位于横杆前30cm处，但具体要根据横杆的高度来确定，横杆高度越高，起跳点离横杆越远。
起跑点的确立
跨越式跳高起跑点可以用“反跑法”来确立，具体的做法是：
1.从起跳点开始，反向向起跑点跑动，初步确定合适的起跳点，并做上记号；
2.从初定的起跑点开始起跑，对起跑点进行测试；
3.根据测试结果来调整起跑点，并重新做上记号。
跨越式跳高练习方法
1.原地摆腿练习，提高向上跳动的能力；
2.助跑三步后向上摆腿练习，提高起跑与起跳的衔接的流畅性；
3.助跑后跳过橡皮筋，提高两腿的交叉摆动与配合；
4.助跑后跳过横杆，提高提高成绩。