《侧向滑步推实心球》最新PPT课件优质课下载

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（二）教学背景分析

（1）主教材内容分析?

投掷教学可以发展学生的力量、灵敏和协调素质，促进上肢骨骼、肌肉、韧带的发展，通过七八年级的投掷教学和锻炼，学生已对投掷运动有了概括性了解，八年级是在七年级年级的基础上，通过对投掷内容的学习，进一步发展学生的灵活性和协调性，增强力量，提高投掷能力，培养组织纪律性。

重点：肘与肩平或稍低于肩。

难点：动作协调连贯

（二）教学背景分析

（2）学生情况分析

本课次主教材内容是“侧向滑步推实心球”练习，通过体质健康检测以及多年的体育课堂教学经验，学生的身体素质呈逐年下滑的趋势，学生在肌肉力量、身体协调性等方面都逐步下降。所以本课在设计时，考虑了这方面的差异，在实施“侧向滑步推实心球”这一教学内容时，既重视运动技术、技能的传授与练习，发展学生的上肢力量、身体的协调性，又兼顾对学生主体性和创造性的培养与塑造。本课的游戏是“喜羊羊与灰太郎”，主要是发展学生的身体协调性与弹跳力及闪躲能力，培养学生团结合作的集体意识和文明礼仪习惯。

侧向滑步推实心球

动作要领：右手持球，身体左侧对着投掷方向，以左大腿向投掷方向摆出，同时右腿蹬离地面，右脚沿地面滑至左侧投掷部位，左脚迅即着地，形成最后用力的开始姿势。接着，右脚快速蹬转，使右髓向投掷方向转动，并侧向抬起上体。当上体左侧移至与地面垂直瞬间，两腿迅速蹬伸，左臂在体侧制动，同时挺右胸、送右肩，最后以右臂迅速将球推出。球离手后，即降低身体重心并交换两腿，维持身体平衡。

分解技术动作（1）握球和持球

握球的方法：握球和持球

★握球手的手指自然分开，把球放在食指、中指和无名指的指根上，大拇指和小指支撑在球的两侧（图），以防止球的滑动和便于控制出球的方向。掌心不触球

握球方法

★握好球后，身体左侧对投掷方向，两脚左右开立比肩稍宽，左脚尖指向斜前方并与右脚弓在一直线上；右膝弯曲，上体向右倾斜扭转，重心落在右腿上；左臂微屈于胸前，使球的垂直线离开右脚外侧，以加长用力距离和拉紧左侧肌肉。

推球动作要领

推球时，右脚迅速用力蹬地，脚跟提起，右膝内转，右髋前送，使上体向左侧抬起，朝着投掷方向转动。当身体左侧接近于地面垂直一刹那，以左肩为轴，右腿迅速伸直，身体转向投掷方向，挺胸、抬头，右肩用力向前送，右臂迅速伸直将球向前上方约40-42度角左右推出（图）。球离手时手腕要用力，并用手指拨球。与推球的同时，左腿用力向上蹬直，以增加铅球向前和向上的力量。球出手后，，右腿迅速与左脚交换，左腿后举，降低身体重心，缓冲向前的力量，以维持身体的平衡。

侧向滑步推实心球动作方法

侧对投掷方向，两脚左右开立左脚在前，右手持球的后下部于颈部，肘关节抬起稍低于肩，左手轻轻扶球。

推球时，身体右转，左肩对投掷方向，右腿弯曲，重心后移落在右脚上；然后右脚用力蹬地，向左转体，挺胸，同时用力将球向前上方推出。

侧向推实心球动作方法

侧向原地推球

左侧对投掷方向，两脚左右开立（比肩稍宽），左脚尖与右脚跟几乎在一条直线上，左腿膝关节自然伸直，并用前脚掌内侧着地，右腿弯曲，上体向右侧屈，体重大部分在右腿上。

侧向原地推实心球动作练习