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人教2011课标版《成套动作》优质课PPT课件下载
二太极柔力球健身特点
一引言
太极柔力球运动是一项新兴的民族体育项目。具有浓郁的中国民族特色，又有较强的竞技性和较强的推广价值。自1992年向社会推广后，运动竞技水平得到了飞速发展，但相对于一些发展成熟的运动项目，他的运动体系和规则体系仍处于雏形阶段。
二、太极柔力球运动的健身特点
（1）健身特点
1.注重思维能力开发
2.锻炼形式丰富多彩
3.适应不同需求的针对性形式
4.贯穿始终的美感
（2）健身功能
1.强身健体的作用
2.调节身心的作用
3.平衡气血的作用
4.改善循环防病治病
三、教材分析
太极柔力球运动吸取了民族传统体育太极拳劲力之精髓，融合了太极拳的运动方式和现代竞技体育的运动特征，是一项集民族性、健身性、娱乐性、趣味性、竞技性、优美性、适应性为一体的新兴运动项目。
太极柔力球运动以迎接，包容与和谐为灵魂，它传承了中华文化的“和谐”精髓，通过锻炼，达到身心愉悦，能在全国青少年中推广，使青少年们寓教于乐，从小建立和谐理念，建立宽容胸怀，建立愉悦情感。
四、教学目标
1.通过教学使学生系统的了解和掌握插步立旋的动作要领。
2.通过学习提高学生控制球的能力。
3.帮助学生提高身体协调性和跟随音乐的节奏感。
五、教学重点及难点
重点：动作要圆润流畅，舒展大方，做360°立旋时双臂要打开成一条直线，保持身体平衡。
难点：转体时要发力于腿，主载于腰，全身协调用力，以腰带臂。
六、教学内容 插步立旋