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八年级《成套动作》最新PPT课件优质课下载
啦啦操是一项深受广大群众喜爱的、普及性极强，集体操、舞蹈、音乐、健身、娱乐于一体的体育项目。同时，啦啦操（?cheerleading）也是一项鼓舞人心的运动，其中基本手位动作充满了创造性，每个手位都展示着它自己独特的精神。
“H”字形源于单词?hero，寓意英雄。
人教版本体育与健康学科八年级全一册第二单元课
微课名
动作要点
手位H：分为上H和下H
上?H
技术要领：锁肩、手臂控制
动作规格：双臂前上举与肩同宽，分别与脊柱形成30?度夹角，拳心相对。
微课名
人教版本体育与健康学科八年级全一册第二单元课
下?H
技术要领：锁肩、手臂控制
动作规格：双臂前下举，分别与脊柱形成30?度夹角，拳心相对。
微课名
人教版本体育与健康学科八年级全一册第二单元课
动作难点 ：动作力度以及手臂的控制能力