七年级上册湘文艺版《第一单元 光荣少年 2、音乐知识 变声期的嗓音保护》优秀教学课件

七年级上册湘文艺版《第一单元 光荣少年 2、音乐知识 变声期的嗓音保护》优秀教学课件

变声期

什么叫变声期？

步入青春期的青少年们，呼吸系统发生了非常大的变化，

喉咙在迅速增大，声带也逐渐加长，

原来尖细的童声逐渐被宽厚的男声或圆润的女声（成人声音）所代替

这个过程通常称作为变声期

变声期声带的变化

女孩声带从6-8mm逐渐增长到15-18mm,

男孩增长的比较多，可增长到20-24声带在厚薄宽窄上也发生了明显的变化

在变声期由于声带组织迅速增长和增宽，声带黏膜会呈现一定程度的充血、

水肿、分泌物增多，发声时感到容易走调，高音上不去，音域变得狭窄，

甚至声音变得粗糙，沙哑

变声期嗓音保护

5、重视自身健康、生活规律，避免上呼吸道感染。

4、切记过度用嗓，变声期反映大，应该严格禁声，以免损伤声带

3、切记大呼小叫，也不要把音响或者电视的音量开的太大，

迫使他们用力讲话，这样对声带发育极为不利

1、不要给自己施加压力，变声期市人人都要经历的生理过程，

不要因为嗓音不好听而因此难受

2、男孩要注意良好的发生习惯，不要娇声娇气的说话

变声期饮食需注意

1、注意胶原蛋白和弹性蛋白的摄入

2、B族和钙质的摄入

3、食物以细软为主，减少吃刺激性的食物

4、适量饮水