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师梦圆初中体育教材同步沪教课标版七年级2、双杠跳起支撑摆动成右杠外侧坐—左杠外侧坐-向前跳下(女)下载详情

沪教版七年级全册体育《基本内容Ⅰ 五、杠上运动 2、双杠跳起支撑摆动成右杠外侧坐—左杠外侧坐-向前跳下(女)》集体备课ppt课件

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沪教版七年级全册体育《基本内容Ⅰ 五、杠上运动 2、双杠跳起支撑摆动成右杠外侧坐—左杠外侧坐-向前跳下(女)》集体备课ppt课件

教学重点难点

①、教学重点:男:展髋、两腿伸直内旋压杠

女:收腹举腿使身体腾离杠面

②、教学难点:男:后摆并腿进杠和两臂向前支撑的协调配合

女:克服胆怯、畏难的恐惧心理

杠上外侧坐→收腹举腿原处落下(女)

分腿坐前进(男)

易犯错误及纠正方法

1、易犯错误:分腿坐前进时屈膝滑杠困难。

纠正方法:反复练习分腿坐——挺身向后摆腿成分腿俯撑——两腿后摆并腿进杠支撑前摆。

2、易犯错误:无法摆越两杠。

纠正方法:杠上设置标志物,要求收腹举腿踢到标志物,提高举腿高度使身体腾离杠面。

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