三年级第一章 健康基础知识 《第一节 心肺功能》优秀ppt课件

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3.踊跃体验，并能帮助同学、家人测量脉搏。

教学重点：找准部位测量脉搏。

教学难点：学会测量脉搏的意义。

这个是什么？

心脏每分钟跳动的次数就是心率。我们平常都测量脉搏来以反应心率。心脏的跳动表示我们大家还活着。

心脏收缩时，由于输出血液的冲击引起的动脉的跳动。

正常人的脉搏和心跳是一致的。正常成人为60到100次/分，常为每分钟70-80次，平均约72次/分。老年人较慢，为55到60次/分。脉搏的频率受年龄和性别的影响，胎儿每分钟110-160次，婴儿每分钟120-140次，幼儿每分钟90-100次，学龄期儿童每分钟80-90次。

一起学一学

大展身手

动动小脑筋

一起来总结

身体不适，医院检查

一起来总结

运动过度，身体不适时

一起动起来

跑起来

最大心率=220-年龄

挑战自我

1.你的最大心率的多少？

2.当你到达最大心率的时候到老师这边拿一张指示卡，按照指示卡上来进行练习。

一起来讨论

自测脉搏有什么意义

脉搏可以反应出心脏跳动的次数；反应心脏跳动的节律；反应心脏输出量。而我们的心率是有变化的，安静状态下的心率和运动后的心率变化很大。但我们在体育运动中进行大强度运动后，及时监测自己的脉搏，心率控制在安全范围内。科学检测，守护健康，锻炼心脏。

牛刀小试

1.你的脉搏在哪里？