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一年级第一学期 《第3课 基本体操：基本部位操》优秀ppt课件
3-4拍
还原成直立。
5-7拍起落踵3次
8拍
还原成直立
第2*8拍之1-2拍
左臂侧举，右臂左斜前下举（掌心向后，臂靠近身体）。
3-4拍
两臂侧上举。
（掌心相对）
5-6拍
左臂成胸前平屈。
7-8拍
左臂体前下举。
（掌心向后）
第3*8拍之1-2拍
右臂侧下举。
3-4拍
左臂胸前平屈，右臂侧上举。（掌心向外）
5-8拍
还原成直立。
第4*8拍之1-7拍 左脚开始踏步7次，两臂前后自然摆动，握拳。
8拍
还原成直立。
第一节教学