教师用书（高二）《12.《全国健美操大众锻炼标准》二级规定动作 三级规定动作1--3段》优秀ppt课件

教师用书（高二）《12.《全国健美操大众锻炼标准》二级规定动作 三级规定动作1--3段》优秀ppt课件

一、指导思想

本次课主要以高中《体育与健康》课程标准为依据，以突出学生主体、结合中学生对各项运动喜爱与扩展的需求，以终身体育思想为指导，按照认知规律、身心负荷规律，通过引导、体验、交流、协作、评价等教学过程，不安学会为会学，变被动学习为主动学习。

CONTENTS

二、对象与教材

对象：高二年级健美操选修班 36人

教材：健美操模快Ⅱ：第一单元第三学时---踏板操组合A

三、重点难点

重点：重心移动、缓冲、身体控制技术

难点：板上、板下的过渡

四、教材内容分析

结合学生的认知水平，及对踏板活动的认识，将时尚体育项目有氧踏板练习引入课堂，踏板操是一种方便有效的器械有氧健身活动，利用踏板做运动，可以增加运动强度，使全身各个部位都能得到充分的锻炼，以腿部、臀部以及腰部的锻炼最为显著。本次课是在学生完成踏板操单个动作学习的基础上，以健身操的小组合动作创编为教学突破口，采用示范，表演、互评、实践、观察等多种手段，启发激励学生，使学生在轻松、喜悦的活动中，了解时尚体育，建立正确的动作概念，发展主动性和创造性

五、学情分析

我校高二体育选修课程的实施，是从学生的实际出发，开设健身操等多种运动项目，将新兴的踏板操项目引入课堂，激发学生学习的积极性，改善和活跃课堂气氛，满足学生的身心发展需求，引导学生积极参加有氧体育锻炼。高中女生绝大多数进入了青春期，这一时期多数女生不喜欢运动，为此根据她们此阶段的生理心理发育特点，选择轻松、欢快又能展现个性化特征的课程内容，能够使学生的个性心理特征得到充分的体现，而健美操具有青春、欢快、时尚等特点，再加上小组合作探究展示更易激发学生的学练兴趣，这一学科特点正适合她们，最后用轻音乐进行拉伸练习，达到放松收心的效果。

六、教学过程

1、课的热身部分，用节奏感强而且欢快的音乐，引导学生跟随教师复习基本动作，（正点板，交叉点板，踏步式上下板，V字上下板，上板后屈腿，上板吸腿），教师语言或手势提示

2、基本部分：A、（1）教师简要讲解和示范转板，穿越板，上板踢腿，并领做。

（2）集中教授3个基本技术，重点讲解踏板操重心移动、缓冲、身体控制基本技术，通过语言和肢体动作提示，双腿的交替用力，躯干及时向动作方向进的同步运动，协调完成板上、板下连接。

①转板：动作要领，面向正前方，右脚上板，同时左转90度，左脚上板，继续左转90度，右脚下板至地面，继 续左转90度，左脚下板，放在右脚旁边。左同

②穿越版：动作要领，在板前方，面向一边，右脚点板，左脚原地，左脚上板点板，右脚过板异侧点地，左同

③上板踢腿：动作要领，在板前方，右脚上板，位于板中心偏左，左脚前踢、侧踢、后踢，左同

B、（1）教师教授组合A动作，由分解到完整动作，由掌握单个动作过渡到组合动作，步伐包括：踏步式上下板、转板、上板吸腿、上板侧踢腿、穿越板拓展步

（2）教师提示与指导集体练习，由慢至快，口令提示至音乐伴奏。

（3）组织分组练习，引导学生自主合作学习，教师巡回辅导与纠错

（4）鼓励学生积极参与交流，大胆表现，在组合动作交流与比赛中体验成功感。

C、体能练习：仰卧举腿15次+控制15秒/组，+仰卧两头起收腹团身15次*2组