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师梦圆高中体育教材同步人教版高中全一册全场紧逼人盯人防守下载详情

人教版体育高中全一册《第七章 选项学习的指导与提示 球类运动 2.篮球 基本战术 “三攻二”“二防三” 全场紧逼人盯人防守 》优质课ppt课件

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人教版体育高中全一册《第七章 选项学习的指导与提示 球类运动 2.篮球 基本战术 “三攻二”“二防三” 全场紧逼人盯人防守 》优质课ppt课件

教师示范讲解持球的动作方法:两腿稍开立,双膝微屈,上身含胸,持球时双肘外张护球;双手拇指置于球后侧部位,四指分开置于球侧,掌心不要触球。

教师让学生站成两列横队,每人持一球做向前跨步放球后回到基本姿势,跨另一只脚持球然后回到基本姿势练习。

一起来观看一段视频。

教师示范讲解侧身跑动作方法:在跑动时,头部和上体转向侧面或有球的一侧,两脚尖和膝关节朝着移动方向,既要保持奔跑速度,又要完成攻守动作。

教师让学生持球沿篮球场边线做全场侧身跑练习。

动作方法:(从右向左变向)在变向时的最后一步屈膝着地时,膝关节内收,右脚尖指向跑动方向,右脚掌内侧用力蹬地,向左前侧方转体,转移重心,左脚迅速向左前跨出一小步,用力蹬地,右脚迅速向左前方跨出一大步,加速前进。

教师示范讲解滑步动作方法:两脚平行站立,两膝弯屈,上体同前倾,两臂侧伸。向右侧滑步时,左脚前脚掌蹬地,右脚向右(移动方向)跨出,在落地的同时,左脚紧随滑动,向右脚靠近,两脚保持一定距离,右脚继续跨出。向左侧滑步动作相反。

教师将学生两两分组,进行滑步练习。

游戏方法:学生分成人数相等的四个队,成纵队站于起点线后。发令后各队排头手持羽毛球拍(锅),托一只飞盘(饼)迅速朝红旗方向跑进,依次进入圆圆并各翻饼一次,再绕过对面的小红旗后返回,传递给本队下一位同学,自己排到队尾。依次进行,直到最后一人完成为止,先完成的队获胜。

规则:游戏中不得用手去扶“饼”;翻饼时饼落地,必须捡起来重做。

全场人盯人防守滑步教学

教材分析

1

篮球运动作为一项竞技运动,是以投篮为中心,以得分多少决定胜负而进行的攻守交替、集体对抗的球类项目。

2

经常参加篮球运动,可以使身体得到全面锻炼。

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