第三章 了解自己 增进健康《评价自己的健康状况》说课稿

第三章 了解自己 增进健康《评价自己的健康状况》说课稿

知识目标：（1）学会综合评价自己的健康状况，关注人体健康问题。（2）全面理解健康的定义，认识到心理健康对个体健康的重要意义。

能力目标：（1）学会自我调节或者帮助他人调节情绪、缓解学习压力，保持心理健康。（2）能控制自己、理智处理生活中的烦心事，从而正确处理人际关系。

情感目标：（1）正确对待各种不良情绪，培养积极向上的乐观主义思想。（2）学会设身处地地为他人着想的良好品质及尊重他人的情感。

3、教学重点：（1）评价自己的健康状况，真正认识到自己评价中的低分项涉及的问题。（2）全面理解健康的定义，认识心理健康对个体健康的重要意义。

4、教学难点：真正在现实生活中运用调节情绪的技能，保持心理健康。

二、 学情分析：

目前，社会上普遍关注健康问题，学生作为社会的一员，在此形势下，也在通过各种途径接触并了解着与此有关的话题，健康和长寿也是每一位学生的追求。学生很希望通过课堂教学获取关于健康的知识，他们对此部分内容比较感兴趣，因此，学生的已有认知基础和认知动力为课堂注入了活力。教师在此基础上，如能采取有效的教学手段切实关注到学生的健康问题并真正使其受益的话，就比较容易调动学生的主动性，让学生自己发现各自身上的健康问题，同时在与同伴的切磋中寻找解决的办法。

三、教法：众所周知，新课程理念强调“学生是学习的主人，教师是学习的组织者，引导着和合作者”，因此，为了更好的突出重点，突破难点，我主要采用互动式情境教学法，讨论等教学方法，在学生完成任务阶段，我是一个帮助者，组织者，引导者，促进者，利用情境，协作等学习环境要素充分发挥学生的主动性和积极性，并注意观察学生，及时调控课堂气氛，让学生在轻松的氛围中学习，用热情和爱情感染他们，激励他们，用微笑，眼神和语调赞美学生，建立民主、平等的师生关系，最终使知识、能力和情感得以统一。

四、学法：八年级学生通过将近两年的学习，已经对生物圈中各类群生物的形态、结构、功能以及与环境的关系有了大致的了解，还有这个时期的学生已经开始关注自己的身心健康，本节与实际生活联系十分紧密，采用互动式教学法强调以学生为主体，要求学生由知识的接受对象转变为信息加工主体，所以，我在本课时的教学中，要求学生自主学习，成为自主的思考者和学习者，并以小组合作学习法，通过小组间的合作，学生参与整个课堂及课下活动，既发挥了集团军的作用，学生也在活动的过程中学会了与人合作，交流。

五、说教学过程

首先让学生自我评价：同学们，你们认为自己健康吗？那么你是根据什么标准来评价自己的健康状况的？

设计意图：让学生充分表达对健康已有的认识，无论是否全面，教师不加以评价，留下悬念，激发学生的好奇心，到底应该怎样评价呢？ 学习新知：“健康仅仅是指没有疾病吗？如果不是，还应该包括哪些方面的内容呢？”设计意图：通过学习，让学生全面了解世界卫生组织对健康的定义，有什么方法可以比较全面地客观地评价自己的健康状况呢？请学生根据专家提供的健康小测试，找出答案。这种类型的小测试生活中经常碰到，这样可以进一步提高学生参与的兴趣，更快地融入到健康评价这个情景中来。

再评价：在明确健康定义的前提下，请学生根据自己的得分情况，再次来评价自己的健康状况。设计意图：再评价的过程是学生对所学知识的理解，巩固，应用阶段，对健康的定义可以从了解水平上升到理解的层次，从而掌握这一重点，突破难点。

过渡，提出情绪问题：心情健康与身体健康是紧密相连的，心理健康会对身体健康又很大的影响，但是，在日常生活中，每个人都会或多或少的出现一些情绪问题，如紧张，生气，烦恼甚至感到焦虑，抑郁等，下面请同学们，观看两段情景剧《落选班长以后》和《考前焦虑症》，看看剧中人遇到了什么问题？设计意图：在课堂上重现生活，让很多学生都能感同身受，就像一根导火线，能引发出很多情绪问题，由于青少年最常见得心理问题是情绪问题，情绪健康是判断其心理健康的重要指标之一，情绪问题来源于学生，再由学生自己来解决，让每个学生来扮演参与者，实施者，解决者的角色，充分体现以学生为主体的新课标教学理念。

解决情绪问题：“碰到这样不开心的时候，你是如何调节自己的不良情绪的呢？”让全班同学来分组会诊。让学生充分的各抒己见，出谋划策。设计意图：运用所学到得知识解决生活中的具体问题，师生一起总结出三类方法，增强学生概括能力。

师强调：调节情绪的方式要恰当，而有一些方法，如吸烟，饮酒，暴饮暴食等，对健康又极大伤害，是不可取的，出示课外阅读资料。丰富学生的知识面。

请你帮个忙：小红做了好事，但老师不知道，反而错怪了小红，她心中很委屈。上课的时候也不能集中注意力听课，造成成绩急剧下降。你作为她的好朋友，或者是一名心理咨询师能不能帮她出出主意，调节一下她的情绪呢? 设计意图：请同学们运用刚才所学，出谋划策。使知识性内容得到理解，掌握。并且把话题引到心理咨询师这个行业上来。

阅读：资料《心理咨询师》，如果碰到了自己解决不了的心理问题，你是否愿意进心理咨询师？设计意图：进一步使学生认识到心理问题是生活中经常出现的问题，是一个正常的现象，并不能将它与精神病等同起来，要像看感冒发烧一样去看心理医生，及时清理情绪垃圾。将来你愿意做一名心理咨询师吗？培养学生形成职业意识。

最后，鼓励学生通过网络媒体进行课外学习，提高自己解决问题的能力。

板书设计：

第一节 评价自己的健康状况

一 健康的定义

1 身体方面 2 心理方面 3 社会适应方面 二 保持愉快的心情

1 转移注意力 2 宣泄烦恼 3 自我安慰