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《12 早睡早起》教案优质课下载
1.引导学生回顾自己以往的作息规律，思考怎样安排作息时间才是合理的、科学的，知道早睡早起是一个良好的生活习惯。
2.提醒学生反思没早睡会带来哪些不好的后果，知道睡眠不足给身体带来的影响和危害。
教材分析：
《早睡早起》是一年级上册第三单元《家中的安全与健康》中的最后一课。这一单元的教学目的是教育学生要注意家庭生活中的安全与健康。本课关注的是学生的作息习惯，因为养成良好的作息习惯是学生最重要的行为之一，它关系到一个人一生的健康和幸福。
本课按照《课程标准》中的“按时作息，生活有规律”而编写。教材针对当下学生生活中普遍存在的问题，拓展了早睡早起，如何才能按时起床以及怎样才能独睡的内容。本课共设计了四个话题：“几点睡，才合适”重在引导学生回顾自己以往的作息规律，思考怎样安排作息时间才是合理的、科学的；“没早睡，真糟糕”引导学生反思没早睡会带来哪些不好的后果，知道睡眠不足危害大；“早点睡，按时起”引导学生明确科学的、健康的作息方式是‘早点睡，按时起’，学会合理规划自己的作息时间，能够做到早睡早起，生活有规律；“我能一个人睡”使学生能够做到一个人独立睡觉，初步形成自主生活能力。
学情分析：
一年级的小朋友刚刚入学，在情感态度、行为习惯方面都很幼稚。刚走出幼儿园的他们，虽然对学校生活已经有了一定的了解，但是还不能完全适应小学生活严格的作息制度。而大部分父母对孩子的作息时间也没有规划意识，他们不知道让孩子从小学会规划时间会对他终身都有良好的影响。有的孩子每天睡觉的时间由父母决定，指令由父母发出，起床每天也要由父母来叫醒。长期下去，孩子就形成了依赖的习惯，没有了独立生活的能力。因此如何引导学生按时作息，有规律作息，养成独睡的良好习惯，以适应小学生活是其面临的生活问题也是其成长的需要。
教学重点：睡眠时间要充足，睡眠不足危害大。
教学难点：计算睡眠时间对一年级学生来说，有一定难度。
教学准备：拍摄的小视频，采集学生生活镜头，课件，健康小勋章等。
教学过程
课件及序号
教学内容
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创设情境，渲染氛围：课前背景音乐《我的朋友在哪里》。
活动一：猜一猜，它是谁
创设情境，出示谜语：